반응형 사과커터기1 사과를 아침에 먹으라는 이유 & 간편 사과 커터기 소개 왜 사과는 밤에 말고 아침에 먹자고 하는 걸까요? 사과는 100g당 약 14g의 탄수화물과 2, 4g 정도의 식이섬유를 얻을 수 있는 효과적인 탄수화물 급원입니다. 여기에 식이섬유로 포함되어 있는 팩틴에는 장 운동을 활발하게 하는 효과가 있기도 하고 사과의 신맛을 담당하는 유기산은 낮은 ph 산도를 갖고 있어 위액 분비를 유발하면서 소화 활동을 촉진하는데 낮이라면 적절한 활동을 해주거나 점심, 저녁에 추가적인 섭취를 해주는 것만으로도 산염기 중화로 괜찮을 수 있지만 밤에 사과를 섭취하게 되면 자면서 위액이 늘어나게 되면서 위장 기관이 약한 분들이라면 속쓰림이나 복부 폭만을 느낄 수도 있기 때문에 사과는 아침에 먹자고 했었습니다. 하지만 농촌진흥청에서 밝히길 저녁 먹은 후 어떤 과일을 먹더라도 그 정도 위.. 2023. 10. 6. 이전 1 다음 LIST
